– 1 banane mûre
– 1 kiwi
– 1 poignée d’épinards frais
– 1/2 concombre
– 1 pomme verte
– 1 tasse d’eau de coco
– Jus d’un citron
– Quelques glaçons
1. Épluchez la banane, le kiwi, le concombre et la pomme.
2. Coupez-les en morceaux et placez-les dans un blender.
3. Ajoutez les épinards frais, l’eau de coco, le jus de citron et les glaçons.
4. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
5. Versez le smoothie dans des verres et servez frais.
