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🗓️ Recettes de la semaine

Muffins Salés Keto au Chou-Fleur, Lardons et Fromage

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⏱ 40 min👥 6 pers.198 kcal

Score santéTrès sain

Infusion d'ail au miel lacto-fermenté

Méditerranéen

Infusion d'ail au miel lacto-fermenté

⏱ 15 min👥 2 pers.40 kcal

Score santéTrès sain

Salade de pois chiches à la grecque

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⏱ 20 min320 kcal

FacileVégétarienSans gluten

Score santéTrès sain

✨ Recettes pour Famille

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Soupe de châtaignes et potiron aux épices douces

Soupe de châtaignes et potiron aux épices douces

⏱ 15 min👥 4 pers.245 kcal

FacileVégétarienSans gluten

Score santéTrès sain

Poulet rôti aux légumes de saison et herbes fraîches

Poulet rôti aux légumes de saison et herbes fraîches

⏱ 20 min👥 4 pers.485 kcal

FacileSans gluten

Score santéSain

Poire rôtie au praliné

Poire rôtie au praliné

⏱ 10 min👥 4 pers.285 kcal

FacileVégétarienSans gluten

Score santéModéré

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Suggestion du jour

💡 Menu complet

Jeudi 30 avril 2026

📅 Voir le menu de la semaine →

1. Entrée

Falafels au four menthe et pistaches

Falafels au four menthe et pistaches

⏱ 55 min👥 4 pers.600 kcal

MoyenVégétarien

Score santéTrès sain

2. Plat principal

Spaghetti de courge au pesto de basilic

Spaghetti de courge au pesto de basilic

⏱ 65 min👥 4 pers.80 kcal

Facilevégétarienne

Score santéTrès sain

3. Dessert

Cocktail Rafraîchissant aux Cerises

Cocktail Rafraîchissant aux Cerises

⏱ 10 min👥 2 pers.75 kcal

Facilevégétarienne

Score santéTrès sain

⭐ Recettes vedettes

Sélectionnées pour leur excellent score santé

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Orzo Sauté aux Légumes d'Hiver

Orzo Sauté aux Légumes d'Hiver

⏱ 30 min👥 4 pers.385 kcal

FacileVégétarien

Score santéTrès sain

Gigot d'Agneau de Pâques au Four

Gigot d'Agneau de Pâques au Four

⏱ 90 min👥 6 pers.420 kcal

Score santéTrès sain

Crevettes pochées

Crevettes pochées

⏱ 15 min145 kcal

FacileSans glutenPaléo

Score santéTrès sain

Soupe de châtaignes et potiron aux épices douces

Soupe de châtaignes et potiron aux épices douces

⏱ 15 min👥 4 pers.245 kcal

FacileVégétarienSans gluten

Score santéTrès sain

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