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Régime alimentaire : tour d’horizon des plus populaires et comment les adapter à la vie de famille

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🗓️ Recettes de la semaine

Tarte Tatin aux Oignons Caramélisés et Chèvre

Tarte Tatin aux Oignons Caramélisés et Chèvre

⏱ 70 min👥 4 pers.410 kcal

Score santéSain

Carbonara Keto au Chou-Fleur et Bacon Crémeux

Carbonara Keto au Chou-Fleur et Bacon Crémeux

⏱ 25 min👥 2 pers.520 kcal

Score santéSain

Muffins Salés Keto au Chou-Fleur, Lardons et Fromage

Muffins Salés Keto au Chou-Fleur, Lardons et Fromage

⏱ 40 min👥 6 pers.198 kcal

Score santéTrès sain

✨ Recettes pour Famille

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Flan pâtissier à la vanille

Flan pâtissier à la vanille

👥 8 pers.285 kcal

FacileVégétarien

Score santéIndulgence

Croustade aux Pommes

Croustade aux Pommes

⏱ 20 min👥 8 pers.320 kcal

FacileVégétarien

Score santéIndulgence

Steak de pauvre revisité

Steak de pauvre revisité

⏱ 20 min👥 4 pers.385 kcal

FacileSans gluten

Score santéSain

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Suggestion du jour

💡 Menu complet

Jeudi 21 mai 2026

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1. Entrée

Falafels au four menthe et pistaches

Falafels au four menthe et pistaches

⏱ 55 min👥 4 pers.600 kcal

MoyenVégétarien

Score santéTrès sain

2. Plat principal

Poulet rôti aux légumes de saison et herbes fraîches

Poulet rôti aux légumes de saison et herbes fraîches

⏱ 20 min👥 4 pers.485 kcal

FacileSans gluten

Score santéSain

3. Dessert

Smoothie rafraîchissant à la pastèque

Smoothie rafraîchissant à la pastèque

⏱ 10 min👥 2 pers.75 kcal

Facilevégétarienne

Score santéTrès sain

⭐ Recettes vedettes

Sélectionnées pour leur excellent score santé

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Mezze méditerranéen : un festival de saveurs

Mezze méditerranéen : un festival de saveurs

⏱ 20 min👥 4 pers.420 kcal

FacileVégétarienVegan

Score santéTrès sain

Couscous Marocain Végétalien

Couscous Marocain Végétalien

👥 4 pers.385 kcal

FacileVégétarienVegan

Score santéTrès sain

Chakchouka aux pommes de terre et zaatar

Chakchouka aux pommes de terre et zaatar

⏱ 50 min👥 4 pers.350 kcal

Score santéTrès sain

Sauté de Dinde et Brocoli à la Sauce Gingembre-Sésame

Sauté de Dinde et Brocoli à la Sauce Gingembre-Sésame

⏱ 35 min👥 4 pers.365 kcal

Score santéTrès sain

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