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🗓️ Recettes de la semaine

Muffins Salés Keto au Chou-Fleur, Lardons et Fromage

Muffins Salés Keto au Chou-Fleur, Lardons et Fromage

⏱ 40 min👥 6 pers.198 kcal

Score santéTrès sain

Spaghetti de courge au pesto de basilic

Spaghetti de courge au pesto de basilic

⏱ 65 min👥 4 pers.80 kcal

Facilevégétarienne

Score santéTrès sain

Quiche aux épinards et au fromage

Quiche aux épinards et au fromage

⏱ 30 min320 kcal

MoyenVégétarien

Score santéSain

✨ Recettes pour Famille

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Crêpes aux pommes façon grand-mère

Crêpes aux pommes façon grand-mère

⏱ 30 min👥 6 pers.285 kcal

FacileVégétarien

Score santéModéré

Steak de pauvre revisité

Steak de pauvre revisité

⏱ 20 min👥 4 pers.385 kcal

FacileSans gluten

Score santéSain

Mezze méditerranéen : un festival de saveurs

Mezze méditerranéen : un festival de saveurs

⏱ 20 min👥 4 pers.420 kcal

FacileVégétarienVegan

Score santéTrès sain

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Suggestion du jour

💡 Menu complet

Vendredi 1 mai 2026

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1. Entrée

Guacamole d’artichaut aux amandes

Guacamole d’artichaut aux amandes

⏱ 15 min👥 4 pers.145 kcal

FacileVégétarienVegan

Score santéTrès sain

2. Plat principal

Poulet rôti aux légumes de saison et herbes fraîches

Poulet rôti aux légumes de saison et herbes fraîches

⏱ 20 min👥 4 pers.485 kcal

FacileSans gluten

Score santéSain

3. Dessert

Smoothie aux baies tropicales

Internationale (influence tropicale)

Smoothie aux baies tropicales

⏱ 5 min👥 2 pers.90 kcal

Facilehealthyvégétarienne

Score santéTrès sain

⭐ Recettes vedettes

Sélectionnées pour leur excellent score santé

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Muffin de Chou Kale au Curry

Muffin de Chou Kale au Curry

⏱ 45 min👥 12 pers.13 kcal

Facilevégétarienne

Score santéTrès sain

Médaillons de dinde aux herbes et à l'ail

Médaillons de dinde aux herbes et à l'ail

⏱ 15 min👥 4 pers.320 kcal

FacileSans gluten

Score santéTrès sain

Poulet épicé aux agrumes et quinoa

Poulet épicé aux agrumes et quinoa

👥 6 pers.520 kcal

FacileSans gluten

Score santéTrès sain

Smoothie exotique aux fruits de la passion

Tropical / Exotique

Smoothie exotique aux fruits de la passion

⏱ 10 min👥 2 pers.90 kcal

Facilehealthyvégétarienne

Score santéTrès sain

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