🍽️ + 500 recettes du monde entier

Cuisinez sain, mangez bien

Des recettes du monde entier avec scores santé, valeurs nutritionnelles et filtres avancés.

Explorer les recettes →Rejoindre gratuitement

500+

Recettes

30+

Pays

100%

Nutritionnel

100%

Gratuit

Explorez par catégorie

🍜Soupe 🥗Salade 🥗Entrée 🍽️Dîner 🍰Dessert 🥤Boisson 🏠Maison 💄Beauté

📝 Conseils santé & nutrition

Plongez dans nos recettes et articles rédigés avec passion. Ils incluent des conseils santé et des liens vers des études scientifiques afin de vous aider à mieux manger au quotidien.

Découvrir d'autres astuces santé →

Ramadan : une opportunité pour mieux manger, se rééquilibrer et perdre du poids

Ramadan : une opportunité pour mieux manger, se rééquilibrer et perdre du poids

Le jeûne du Ramadan ne se limite pas à une dimension spirituelle : il peut aussi avoir des effets mesurables s...

Lire l'article →

Comment habituer les enfants aux légumes sans forcer : stratégies inspirées des recettes kids-friendly

Comment habituer les enfants aux légumes sans forcer : stratégies inspirées des recettes kids-friendly

Découvrez comment habituer les enfants aux légumes sans forcer grâce à des stratégies scientifiques et des rec...

Lire l'article →

Comment composer des dîners légers et équilibrés sans se prendre la tête

Comment composer des dîners légers et équilibrés sans se prendre la tête

Idées de dîners légers et conseils de chef pour des repas équilibrés simples, nutritifs et délicieux chaque so...

Lire l'article →

🗓️ Recettes de la semaine

Soupe de courgettes et basilic, un délice estival

Soupe de courgettes et basilic, un délice estival

⏱ 10 min👥 4 pers.95 kcal

FacileVégétarienVegan

Score santéTrès sain

Dattes fourrées à la pâte d'amandes

Dattes fourrées à la pâte d'amandes

⏱ 20 min👥 10 pers.120 kcal

Score santéSain

Biscuit à la noix de coco et à la cardamome, fourré au chocolat

Biscuit à la noix de coco et à la cardamome, fourré au chocolat

⏱ 35 min👥 12 pers.18 kcal

Facilevégétarienne

Score santéSain

✨ Recettes pour Famille

Nos meilleures recettes spéciales Famille

Voir toutes les recettes Famille →

Crêpes aux pommes façon grand-mère

Crêpes aux pommes façon grand-mère

⏱ 30 min👥 6 pers.285 kcal

FacileVégétarien

Score santéModéré

Steak de pauvre revisité

Steak de pauvre revisité

⏱ 20 min👥 4 pers.385 kcal

FacileSans gluten

Score santéSain

Poulet épicé aux agrumes et quinoa

Poulet épicé aux agrumes et quinoa

👥 6 pers.520 kcal

FacileSans gluten

Score santéTrès sain

Voir toutes les recettes Famille →

Suggestion du jour

💡 Menu complet

Samedi 18 avril 2026

📅 Voir le menu de la semaine →

1. Entrée

Ful Medames (Purée de fèves égyptienne)

Ful Medames (Purée de fèves égyptienne)

⏱ 50 min👥 4 pers.335 kcal

Score santéTrès sain

2. Plat principal

Chakchouka aux pommes de terre et zaatar

Chakchouka aux pommes de terre et zaatar

⏱ 50 min👥 4 pers.350 kcal

Score santéTrès sain

3. Dessert

Délicieuse Limonade Maison Rafraîchissante

Délicieuse Limonade Maison Rafraîchissante

👥 4 pers.125 kcal

FacileVégétarienVegan

Score santéModéré

⭐ Recettes vedettes

Sélectionnées pour leur excellent score santé

Voir plus de recettes santé →

Smoothie exotique à la mangue

Internationale (influence tropicale)

Smoothie exotique à la mangue

⏱ 10 min👥 2 pers.110 kcal

Facilehealthyvégétarienne

Score santéTrès sain

Chorba Frik (Jari algérienne)

Chorba Frik (Jari algérienne)

⏱ 80 min👥 4 pers.310 kcal

Score santéTrès sain

Salade de riz printanière aux petits pois et artichauts

Salade de riz printanière aux petits pois et artichauts

⏱ 15 min👥 4 pers.285 kcal

FacileVégétarienVegan

Score santéTrès sain

Chakchouka aux pommes de terre et zaatar

Chakchouka aux pommes de terre et zaatar

⏱ 50 min👥 4 pers.350 kcal

Score santéTrès sain

📧 Recevez nos meilleures recettes chaque semaine

Gratuit · Aucun spam · Désabonnement en un clic

S'inscrire gratuitement →

Partagez vos recettes

Inscrivez-vous gratuitement et soumettez vos meilleures recettes à notre communauté.

Créer un compte gratuit