Le Tian Provençal est un plat emblématique de la cuisine du sud de la France, mettant en valeur les légumes d’été et les herbes aromatiques de la région. Savoureux et coloré, ce plat est parfait pour une journée ensoleillée.

Tian Provençal

Facile, 30 minutes de préparation, 1 heure de cuisson, pour 4 portions.
Tian Provençal
– 2 courgettes
– 2 aubergines
– 4 tomates
– 2 oignons
– 2 gousses d’ail
– Herbes de Provence
– Huile d’olive
– Sel et poivre
1. Préchauffez le four à 180°C.
2. Émincez les oignons et l’ail, puis faites-les revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive.
3. Coupez les courgettes, les aubergines et les tomates en fines rondelles.
4. Dans un plat à gratin, disposez les légumes en alternant les couches (courgettes, aubergines, tomates).
5. Saupoudrez d’herbes de Provence, de sel et de poivre, arrosez d’huile d’olive.
6. Enfournez pendant 1 heure, jusqu’à ce que les légumes soient fondants et légèrement dorés.

Astuces

Pour un Tian Provençal encore plus savoureux, vous pouvez ajouter des tranches de mozzarella entre les couches de légumes. Servez ce plat en accompagnement d’une viande grillée pour un repas complet et équilibré.