Smoothie vert énergisant

Ce smoothie vert est une véritable bombe de bienfaits pour votre corps. Avec ses ingrédients frais et naturels, il vous apportera toute l’énergie nécessaire pour affronter votre journée avec vitalité.

Facile, 5 minutes de préparation, 1 portion.

1 banane
1 poignée d’épinards frais
1/2 concombre
1 pomme verte
1/2 citron pressé
200ml d’eau de coco

1. Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
2. Épluchez le concombre et la pomme, puis coupez-les en dés.
3. Pressez le demi-citron pour en extraire le jus.
4. Dans un blender, ajoutez tous les ingrédients et mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse.
5. Versez dans un verre et dégustez immédiatement.

Astuces

Ce smoothie est idéal pour un petit-déjeuner rapide et sain. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de graines de chia pour un apport supplémentaire en fibres et en oméga-3. Pour une touche de gourmandise, saupoudrez de quelques graines de granola avant de déguster.