Ce smoothie aux fruits d’été est une explosion de saveurs en bouche. Rafraîchissant et plein de vitamines, c’est le parfait complément pour une journée ensoleillée.
Smoothie rafraîchissant aux fruits d’été
Facile, 10 minutes de préparation, pour 2 portions.
– 1 banane mûre
– 1 pêche juteuse
– 1/2 tasse de fraises fraîches
– 1/2 tasse de framboises
– 1/2 tasse de lait d’amande
– 1 cuillère à soupe de miel
– Quelques glaçons
1. Épluchez la banane et la pêche, puis coupez-les en morceaux.
2. Dans un blender, ajoutez les fruits coupés, les fraises, les framboises, le lait d’amande, le miel et les glaçons.
3. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
4. Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
Astuces
Pour un smoothie encore plus rafraîchissant, vous pouvez congeler les fruits au préalable. Vous pouvez également ajouter des graines de chia ou de lin pour un apport supplémentaire en fibres.
