Ce smoothie tropical est une explosion de saveurs en bouche, idéal pour se rafraîchir en été et faire le plein de vitamines.
Smoothie tropical rafraîchissant
Facile, 10 minutes de préparation, 2 portions.
– 1 banane mûre
– 1/2 mangue bien mûre
– 1/2 ananas frais
– 1 verre de lait de coco
– 1 cuillère à soupe de miel
– Quelques glaçons
1. Épluchez et coupez la banane, la mangue et l’ananas en morceaux.
2. Dans un blender, ajoutez les fruits, le lait de coco, le miel et les glaçons.
3. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
4. Versez le smoothie dans des verres et dégustez aussitôt.
Astuces
Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez quelques feuilles de menthe ciselées avant de servir. Vous pouvez également ajouter des graines de chia pour un apport en oméga-3.
